茨城県阿見区にあるタイ古式マッサージ「ミドリ」では、経験豊富なタイマッサージセラピストによるタイ式マッサージ、リラクゼーションマッサージ、ヘルスマッサージをご提供しています。

タイ式マッサージは、伝統的なタイ式マッサージとも呼ばれ、患者が床に敷いたマットやマットレスの上に横たわり、マッサージ師が身体を揉み、揉み、押して内臓を刺激し、筋肉の柔軟性を高める治療タッチの一種です。

タイ式マッサージのメリット

タイ式マッサージは、首、肩、その他体の部位の筋肉痛を和らげるのに役立ちます。
また、関節のこわばりを軽減するのにも役立ちます。膝関節炎の患者を対象に、8週間にわたりタイ式マッサージと杖を使った運動を組み合わせた研究では、痛みが軽減し、歩行能力が向上したことが示されました。
また、腰痛の緩和にも効果があり、他の治療法と併用することも可能です。腰痛のある120人を対象にした研究では、半数が4週間、週2回タイ式マッサージを受けたところ、腰痛が著しく軽減されました。一部の研究では、背中上部の痛みの軽減にも効果がある可能性が示唆されています。ただし、腰痛が長引く場合は、タイ式マッサージを受ける前に医師に相談してください。
頭痛の軽減にも効果があります。研究によると、3週間で9回のタイ式マッサージを受けた人は、緊張性頭痛や片頭痛の軽減を実感しました。
可動域を広げる効果もあります。タイ式マッサージでは、筋肉を圧迫、圧迫、ストレッチすることで、関節や筋肉の動きをスムーズにし、こわばりを軽減します。
ストレス軽減にも役立ちます。タイ式マッサージは他の種類のマッサージよりも強い圧力がかかりますが、多くの人がリラックス効果を実感しています。研究者たちは、タイ式マッサージを受けた人の脳スキャンで不安が軽減されたことを発見しました。ストレス軽減は、十分な休息と組み合わせることでより効果的である可能性があります。
注意力を高める：タイ式マッサージはヨガに似ており、ほぼ全身を動かすため、受ける人はより活力を感じるかもしれません。
血行促進：タイ式マッサージはストレッチを通じて血液とリンパの循環を改善し、体の組織がより多くの酸素を受け取ることを可能にし、細胞の成長に影響を与えます。
脳卒中患者の改善に効果がある可能性：2012年の研究では、定期的にタイ式マッサージを受けた脳卒中患者は、痛みの軽減や睡眠の改善など、日常生活をよりスムーズに送れるようになる可能性があることが示されています。ただし、脳卒中患者は必ず事前に医師に相談してください。
さらに、タイ式マッサージには、睡眠の改善や消化促進などの潜在的な効果もあります。